หลายคนไม่ชอบให้ใครมาแตะตัวเวลานอนหลับ อาจจะรู้สึกเหมือนหลับไม่สนิท โดยเฉพาะกับแฟน บางคู่ถึงกับแยกห้องนอนกันเลย แต่รู้หรือไม่ว่า มีผลการวิจัยออกมาว่าการนอนกอดแฟนนั้น ยิ่งกอดทุกวันยิ่งดีต่อสุขภาพ แต่จะดีต่อสุขภาพอย่างไงมาพิจารณากันเลย
1.โรคเครียดไม่มากล้ำกราย
ใครที่รู้ตัวว่าเป็นโรคเครียด คงได้สดชื่นกันหน่อย เพราะแค่ได้นอนกอดแฟนก็ช่วยลดฮอร์โมนความเครียดไปได้มาก การนอนกอดกันทำให้ให้คุณทั้งคู่รู้สึกผ่อนคลาย ความเครียดก็หายไปได้อย่างง่าย ๆ เลยล่ะ
ใครที่รู้ตัวว่าเป็นโรคเครียด คงได้สดชื่นกันหน่อย เพราะแค่ได้นอนกอดแฟนก็ช่วยลดฮอร์โมนความเครียดไปได้มาก การนอนกอดกันทำให้ให้คุณทั้งคู่รู้สึกผ่อนคลาย ความเครียดก็หายไปได้อย่างง่าย ๆ เลยล่ะ
2.โรคหัวใจไม่ถามหา
ความอบอุ่นในอ้อมกอดของแฟนช่วยลดระดับคอร์ติซอลในตัวเราได้อย่างน่าทึ่ง ซึ่งฮอร์โมนตัวนี้่ที่จะช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจไม่ให้มาถามหาอย่างดีเยี่ยม
ความอบอุ่นในอ้อมกอดของแฟนช่วยลดระดับคอร์ติซอลในตัวเราได้อย่างน่าทึ่ง ซึ่งฮอร์โมนตัวนี้่ที่จะช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจไม่ให้มาถามหาอย่างดีเยี่ยม
3.ห่างไกลจากโรคซึมเศร้า
ความรู้สึกอบอุ่นและปลอดภัยภายใต้วงแขนของแฟนนั่นหาไม่ได้จากการนอนคนเดียว นอกจากจะรู้สึกปลอดภัยแล้วร่างกายยังผลิตออกซิโตซินหรือฮอร์โมนแห่งความรักให้กับร่างกาย คุณจึงหายห่วงจากโรคซึมเศร้าอย่างแน่นอน
ความรู้สึกอบอุ่นและปลอดภัยภายใต้วงแขนของแฟนนั่นหาไม่ได้จากการนอนคนเดียว นอกจากจะรู้สึกปลอดภัยแล้วร่างกายยังผลิตออกซิโตซินหรือฮอร์โมนแห่งความรักให้กับร่างกาย คุณจึงหายห่วงจากโรคซึมเศร้าอย่างแน่นอน
4.ช่วยเสริมระบบภูมิคุ้มกัน
การได้นอนกอดแฟนแล้วหลับไปเป็นยาที่ดีในการกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันให้ทำงานได้เป็นอย่างดี ส่งผลให้สุขภาพแข็งแรงในทุก ๆ วัน
การได้นอนกอดแฟนแล้วหลับไปเป็นยาที่ดีในการกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันให้ทำงานได้เป็นอย่างดี ส่งผลให้สุขภาพแข็งแรงในทุก ๆ วัน
5.ระบบย่อยอาหารทำงานดีขึ้น
การได้นอนกอดแฟนแล้วหลับไปทำให้ฮอร์โมนความเครียดลดลงและฮอร์โมนความรักเพิ่มขึ้น ส่งผลให้ระบบการย่อยอาหารทำงานได้ดีขึ้นตามไปด้วย
การได้นอนกอดแฟนแล้วหลับไปทำให้ฮอร์โมนความเครียดลดลงและฮอร์โมนความรักเพิ่มขึ้น ส่งผลให้ระบบการย่อยอาหารทำงานได้ดีขึ้นตามไปด้วย
การนอนกอดแฟนนอกจากจะได้ความอบอุ่นปลอดภัย การรักกันมากขึ้นแล้วยังดีต่อสุขภาพห่างไกลโรคแบบง่าย ๆ อีกด้วย ใครที่คิดว่านอนกอดแฟนแล้วจะนอนไม่หลับ เห็นทีต้องเปลี่ยนแปลงความคิดใหม่แล้วล่ะ
ความคิดเห็น
แสดงความคิดเห็น