หลีกเลี่ยงด่วน!! ถ้าไม่อยากอกแบนเล็ก!! กับ 7 พฤติกรรมที่สาว ๆ ทำบ่อย

เรื่องหน้าอกหน้าใจเจ้าตัวน้อยเชื่อว่าสาว ๆ ทุกคนก็หวังอยากจะให้หน้าอกของตัวเองดูดีด้วยกันทั้งนั้น เพราะนอกจากจะช่วยทำให้บุคลิกดูเด่นขึ้นแล้ว เจ้าหน้าอกนี่แหละ ที่เป็นจุดดึงดูดสายตาได้เป็นอย่างดี และแน่นอนว่ายังทำให้การสวมใส่เสื้อผ้าของสาว ๆ ดูดีขึ้นอีกด้วย

แต่สาว ๆรู้หรือไม่ว่าพฤติกรรมบางอย่างของเรานั้น ส่งผลให้หน้าอกของสาว ๆ หย่อนคล้อย แบน และเล็กลงได้ จะเป็นพฤติกรรมไหนบ้างนั้นมาดูกันเลย

1. นอนคว่ำ นอนตะแคง 
การนอนในท่านี้จะทำให้เนื้อบริเวณหน้าอกถูกกดทับ ยิ่งกดทับเป็นเวลานานเท่าไรก็ยิ่งทำให้หน้าอกเหี่ยวเร็วเท่านั้น ดังนั้น สาว ๆ ควรปรับท่านอนใหม่ และลองหาชุดชั้นในที่ไม่มีโครงเสริมมาใส่ด้วย

2.ใส่ชุดชั้นในที่หลวมหรือเล็กเกินไป 
การใส่เสื้อในหลวม ๆ จะทำให้เนื้อหน้าอกหย่อน และหากชุดชั้นในเล็กไปก็จะบีบรัดหน้าอก ซึ่งส่งผลเสียกับหน้าอกของสาว ๆ ทั้งนั้น ทางที่ดีสาว ๆ ควรเลือกสวมใส่ชุดชั้นในไซส์ที่ใส่แล้วสบาย และพอดีกับหน้าอกของตัวเองจะช่วยได้มาก

3. ผิวบริเวณหน้าอกโดนแดดบ่อยเกินไป
แสงแดดที่แผดเผาเนื้อบริเวณหน้าอก จะทำให้หน้าอกเหี่ยวเร็ว มีริ้วรอยง่าย วิธีป้องกันคือควรทาครีมกันแดดจะช่วยได้ในระดับหนึ่ง

4. การไม่ใส่บราตอนนอน หรือในวันหยุด
มีส่วนทำให้หน้าอกเหี่ยวแบนได้เหมือนกัน ฉะนั้นอย่าปล่อยให้เป็นแบบนี้บ่อยเกินไปไม่เป็นผลดีแน่

5. การลดน้ำหนักแบบหักโหม
นอกจากจะทำให้รูปร่างหน้าตาโทรมกล้ามเนื้อไม่กระชับแล้ว ยังส่งผลทำให้หน้าอกของสาว ๆ เหี่ยว และหย่อนคล้อยเร็วด้วย ทางที่ดีสาว ๆ ควรจะออกกำลังกายทำให้ทุกส่วนฟิตเฟิร์มไปพร้อมกันจะดีกว่า

6. ติดนิสัยหลังค่อม ห่อไหล่ 
นิสัยแบบนี้ส่งผลเสียโดยตรงต่อหน้าอก เป็นเหมือนการเทน้ำหนักไปทิ้งไว้ที่หน้าอก หน้าอกของสาว ๆ จึงหย่อนคล้อยตามแรงโน้มถ่วงของโลกนั่นเอง

7. กินยาลดความอ้วน 
ซึ่งมีส่วนทำให้หน้าอกเหี่ยวแบนด้วยเช่นกัน เพราะยาลดความอ้วนจะทำให้ร่างกายขาดน้ำอย่างมาก ส่งผลให้ผิวหนังแห้งเหี่ยว ถึงแม้ว่าน้ำหนักตัวจะลดลงก็จริงแต่หน้าอกของสาว ๆ จะเหี่ยวตามแน่นอน

ได้อ่านพฤติกรรมที่ทำให้หน้าอกแบนเล็ก เหี่ยว แล้ว เจ้าตัวน้อยหวังว่่าสาว ๆ จะเปลี่ยนพฤติกรรมดังกล่าว แล้วเป็นสาวที่มีหน้าอกอวบอิ่มใส่เสื้อผ้าดูดีกันทุกคนเลยนะ